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喜歡歐式自助餐（Buffet）的人肯定不在少數，各式美食盡在眼前，迫不及待想要飽餐一頓。但食物不但要吃的美味，還要健康，就有餐廳老闆透露，內行人到Buffet絕對不拿的這3種食物，因為比起好吃與否，這些東西恐怕還會傷害身體，得不償失。

至於該怎麼吃呢？桃園的敦仁診所也分享吃Buffet的順序。

蠻多人喜歡iphone手機殼以柔軟的材質製成的保護套能確實貼合手部，減少手機滑脫的機會，且就算不小心掉落也能減緩衝擊力道；也比翻蓋套輕巧，因此既能保護手機又比較不占空間。此外，其設計樣式繁多，無論是簡約款、卡通人物聯名款等無所不包，只可惜比起硬式的保護殼來得容易沾染髒污。經常從事戶外活動，或是常常不小心摔到手機的讀者，可以選用壓克力或強化玻璃製成的「硬式保護殼」，除了能確實保護手機之外，也比軟式保護套容易保持清潔。若是擔心手機會因為裝上保護殼而變得厚重，市面上也有許多素材輕薄且堅固的商品。但有些塑膠製的商品易產生破裂的情形，使用時需多加留意。相信大家都有過玩遊防摔手機殼戲或看影片時，不知不覺手機就耗盡電量而驚慌失措的經驗。若為附電池的保護殼，裝上後便能直接充電。對困擾於耗電速度變快，或有長時間使用手機需求的讀者而言，便能放心許多。

一、先吃沙拉（選擇和風醬）。

二、肉類選擇「白肉」，不碰紅肉，白煮蝦7~8隻。

三、不喝濃湯，請煮麵的手機殼推薦廚師「麵放少、青菜多」，選擇蔬菜湯。

四、吃水果完，最後來杯無糖綠茶、黑咖啡，uag手機殼就能結束這一餐。

細看UAG手機殼的 MONARCH 的背後，網狀的結構是塑膠製成，用於分散撞擊力道到四周較軟的橡膠區域；結構底下是皮革（也有碳纖維的版本），而皮革底下是聚碳酸酯以及吸震用的橡膠；一層一層的材質，透過四個角落的鋁合金螺絲固定在一起。可以看到 UAG MONARCH 的角落有加厚處理，可以更有效的吸收來自角落的撞擊；底下的開孔有特別加大，即使是第三方較寬的 Lightning 接頭也可以插得進去，喇叭也不受影響。作為防摔殼，正面自然是做得比螢幕還高，這樣 iPhone 在摔落時就不用擔心螢幕與地面直接撞擊；平常把手機面朝下放在桌上時也不用擔心刮傷。背後也做了凸起保護相機。UAG MONARCH 由於主打防摔性、保護性，厚度自然不比外面僅強調「防刮」的輕薄保護殼；但至少份量十足，十分安心。保護殼的內襯有蜂窩形的吸震設計，從上圖也可以看到保護殼側邊也有類似的設計。至於保護殼上的螺絲，在內裡是做成凹下去的，可以很清楚的看到螺絲旁的凹槽，不用擔心會刮到 iPhone 背蓋。